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でんみら(合同会社 日本伝統文化未来考案室)のblogです。
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七十二候「鶏始乳」(にわとりはじめてとやにつく)と運気UPアイテム

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    でんみらblogへようこそ!

    伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

     

    今日・1/30〜は、

    七十二候「鶏始乳」(にわとりはじめてとやにつく)です。

     

     

    にわとりが春の気配を感じ、卵を産み始める時節という意味です。

     

    今では1年中、いつでも買うことができる卵。

    本来の自然な状態のにわとりは、日照時間の長短によって

    産卵率が左右されるそうなんです。

     

    そのため、

    日照時間が長くなる春から夏にかけてたくさん卵を産むんですって。

     

    そういえば、

    このところ、日が延びてきたって感じしたのですが、

    日の出は、元旦の頃より約10分早くなっていて、

    日の入りは約30分おそくなっているみたいですよ。

     

     

    さて。

    今回のふだんを楽しむ〜七十二候の運気UPアイテムは…

     

    ◎たまご

     

    いまやスーパーで365日、安心価格で手に入るたまご。

     

    今回は本来のパワーをからだに取り込みたいので、

    できれば、昔ながらの放し飼いたまごがオススメです。

     

    旬の食材というのは、本来、わたしたちがその季節に必要とする栄養素がたっぷりと詰まっています。

    わたしたちの体内時計にもしっかり四季を感じさせながら、その時期に起こりがちなトラブルが起きないよう食べ物のチカラを借りて整えていきましょう♪

     

     

     

     

     

     

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    七十二候「水沢腹堅」(みずさわこおりつめる)と運気UPアイテム

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      でんみらblogへようこそ!

      伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

       

      今日・1/25〜は、

      七十二候「水沢腹堅」(みずさわこおりつめる)です。

       

       

      沢を流れる水さえも厚い氷が張りつめる時節、という意味です。

       

      先日の大雪は東京都心でも20cmを超える積雪になりました。

      通勤時に直撃されると大変ですが、

      雪と氷はやはりこの時期ならではのお楽しみですよね。

       

      見に行くのはやっぱり楽しい〜♪ということで、

      各地で行われる雪と氷のお祭りをいくつかご紹介してみます。

       

      湯西川温泉かまくら祭り

      開催期間    1月27日(土)〜3月4日(日)

      内容   

      湯西川温泉内にバーベキュー等が楽しめるメイン会場、

      ミニかまくら会場、スノーアクティビティの会場など、

      複数の会場を設け、散策しながら楽しむことができる。

      ⇒ http://www.nikko-kankou.org/event/64/

       

      老神温泉雪ほたる

      開催期間 1月6日(土)〜2月24日(土)
      開催日は1月6日〜2月24日までの土曜日と祝前日(1/7・2/11)のみ

      ※雪の状況によっては変更となる場合もあり

      内容

      あちこちに作られた小さなかまくらにキャンドルがともされ、

      神秘的な光が雪の中に浮かび出される。

      ⇒ http://oigamionsen.gunmablog.net/e389179.html

       

       

      雪と氷のイベントのそのほかの情報はコチラから!

      ⇒ https://www.walkerplus.com/search/snowfestival/

       

       

      さて。

      今回のふだんを楽しむ〜七十二候の運気UPアイテムは…

       

      ◎湯たんぽ

       

      漢字で書くと「湯湯婆」となります。

      宮崎駿のアニメに登場する湯屋の…湯婆婆(ゆばーば)を

      思い出しちゃったのはわたしだけでしょうか?

       

      湯たんぽは、

      日本では室町時代には使われていた記録がある、歴史あるものなんです。

       

      今、この冬一番の大寒波とニュースでは言うし、

      そうじゃなくてもこの時期は、

      お風呂に入っても足先が冷たくなって眠るまでに辛い…

      そんな方はわたし以外にもけっこう多いのではないかな?と

      思います。

       

      お布団に入る前に、

      腰から足に当たるくらいの位置に湯たんぽを入れておくと、

      ほんのりとした温かさで、睡眠までスムーズになるように

      なりました。

       

      体調管理には睡眠、大事です。

      ほんのり温まる湯たんぽを使いしっかり睡眠を取って、

      体調管理に努め、運気もあげていきましょう♪

       

       

       

       

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      冬土用オススメの過ごし方。

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        でんみらblogへようこそ!

        伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

         

         

        久しぶりに積もりましたね。

         

        今朝は降雪で浄化されたのか、
        いつもより空気が澄んでいるような気がしました。
        暦を見たら、冬土用期間中でしたね。
        浄化作用が働いているのかもしれないですね。
        ちなみに。
        今年の冬土用は、1/17(水)〜2/3(土)
        土用のタイミングでやってはいけないことというのは有名ですが、
        この時期だからこそ、やった方がいいことというのがありますよ。

        ◎断捨離などの整理整頓
        ◎季節に応じたお部屋の模様替え
        ◎入浴剤の利用や長めの半身浴
        ◎食生活の見直し
        ◎心身を浄化すること

         
        寒い時期ですから、あれこれ大きく動かずに、
        家の中の細々としたことや、
        足元の見直しをしっかりやると良い時期なんだそうです。
         
        また、体調を崩しやすい時期ですから、
        体調の変化に敏感になり、
        自分自身を見直し改める、
        そんなことにあてるのがオススメです。

        わたしのオススメの過ごし方は、
        近場の温泉(入浴剤や銭湯も可)と
        食養生を組み合わせることをこの時期にすること。


        身体をしっかり温めて、
        好きなものではなく、旬のモノや本当に身体のためになるものを
        適量とること。

        ぜひ、みなさんもお試しくださいね。

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        二十四節気「大寒」・七十二候「款冬華」(ふきのはなさく)

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          伝統文化コーディネーター下藤 裕子です。

           

          今日・1/20〜は二十四節気「大寒」、

          七十二候「款冬華」(ふきのはなさく)です。

           

           

          週明けには雪かも?という予報も出ていますし、

          暦どおり寒さの絶頂期という感じですね。

           

          款冬華とは、

          蕗がそっとつぼみを出す時節という意味。

           

          地上ではまだまだ寒さ厳しい時期ですが、

          土の下では少しずつ春に向かっての準備を始めているんですね。

           

          寒げいこが行われるのもこの時期です。

           

           

          さて。

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          ◎ほうじ茶

           

          茶葉を高温で焙じてつくるほうじ茶は香ばしさもあり、

          コーヒー屋さんでも、

          ほうじ茶ラテなどを見かけるようになました。

           

          わたしはじぶんでティーパックにして、

          マグカップに熱めのお湯で淹れて飲んでいます。

           

          緑茶に比べると胃への負担も少なく、

          あの独特の香りが脳へのリラックス効果も期待できるので、

          お仕事に煮詰まった時もオススメです。

           

          また、肝臓への働きも期待できますから、

          お酒を飲んだ後なども、ほうじ茶でアルコール抜けを促すのも

          いいかもしれません。

           

          ぜひお試しください。

           

           

           

           

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          七十二候「雉始雊」(きじはじめてなく)と正月事じまい

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            今日・1/15〜は、七十二候「雉始雊」(きじはじめてなく)です。

             

             

            キジの求愛の季節到来の頃なんだそうです。

             

            なかなか見ない鳥ではありますが、

            桃太郎さんでおなじみの、あのキジです。

             

            そして、今日は小正月。

            里に降りてきた年神様を山へとお返しし、

            お正月行事も今日で一区切りとなります。

             

            カレンダーを見てビックリですよ!

            今年もすでに15日です。

            お正月気分からも抜け出しエンジンフル回転でいかなきゃです。

             

            ということで、

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            ◎小豆

             

            昔から、小豆の赤色には邪気を払うと言われ、

            小豆を食べて無病息災を願います。

             

            そろそろエンジン全開で頑張りどころのみなさま、

            小正月ですから小豆粥を食べて、

            無病息災で乗り切るのはいかがでしょう!

             

            何事もまずは『気』からです。

             

            どうか、隠れインフルにも負けませんように!!

             

             

             

             

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