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でんみら(合同会社 日本伝統文化未来考案室)のblogです。
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七十二候の「大雨時行」(たいうときどきにふる)と運気UPアイテム

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    でんみらblogへようこそ!

    伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

     

    昨日・8/2(木)からは、七十二候の「大雨時行」(たいうときどきにふる)

    です。

     

     

    ときどき大雨が降る頃、という意味です。

     

    そういえば、子どもの頃のちょっと遠い夏の日。

    入道雲がもくもくして、突然ざーっとくる「夕立」に合うこと、

    ありませんでしたか?

     

    いつの間にか、涼しげな「夕立」から「ゲリラ豪雨」に。

     

    「夕立」という言葉さえ、死語になってしまった印象さえありますね。

     

    日本気象協会(https://tenki.jp/long/10300/)によると、

    気温が高い日が引き続き多そうとのこと。

     

    暑い夏もあと1か月。

    夏バテ&熱中症に注意しつつ、平成最後の夏を満喫していきましょう。

     

     

    さて、

    今回のふだんを楽しむ〜七十二候の運気UPアイテムは…
    ◎睡眠

     

    8/7の立秋までの今は、夏の土用期間です。

     

    睡眠の質をあげることが、今の時期には特に大切。

    成長ホルモンが最も分泌されやすいとされているのが、22時〜夜中の3時。

    この時間帯は「睡眠のゴールデンタイム」と言われます。

     

    最低3時間は眠っているかどうかが、睡眠の質に大きく影響するそうですよ。

     

    夏のお疲れ顔じゃ、誰にも振り向いてもらえませんよ?

     

    ぜひ、意識して睡眠の質をあげて運気もUPしていきましょう♪

     

     

     

     

     

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