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でんみら(合同会社 日本伝統文化未来考案室)のblogです。
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冬土用オススメの過ごし方。

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    でんみらblogへようこそ!

    伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

     

     

    久しぶりに積もりましたね。

     

    今朝は降雪で浄化されたのか、
    いつもより空気が澄んでいるような気がしました。
    暦を見たら、冬土用期間中でしたね。
    浄化作用が働いているのかもしれないですね。
    ちなみに。
    今年の冬土用は、1/17(水)〜2/3(土)
    土用のタイミングでやってはいけないことというのは有名ですが、
    この時期だからこそ、やった方がいいことというのがありますよ。

    ◎断捨離などの整理整頓
    ◎季節に応じたお部屋の模様替え
    ◎入浴剤の利用や長めの半身浴
    ◎食生活の見直し
    ◎心身を浄化すること

     
    寒い時期ですから、あれこれ大きく動かずに、
    家の中の細々としたことや、
    足元の見直しをしっかりやると良い時期なんだそうです。
     
    また、体調を崩しやすい時期ですから、
    体調の変化に敏感になり、
    自分自身を見直し改める、
    そんなことにあてるのがオススメです。

    わたしのオススメの過ごし方は、
    近場の温泉(入浴剤や銭湯も可)と
    食養生を組み合わせることをこの時期にすること。


    身体をしっかり温めて、
    好きなものではなく、旬のモノや本当に身体のためになるものを
    適量とること。

    ぜひ、みなさんもお試しくださいね。

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