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でんみら(合同会社 日本伝統文化未来考案室)のblogです。
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七十二候「水泉動」(しみずあたたかを含む)

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    でんみらblogへようこそ!

    伝統文化コーディネーターの下藤 裕子です。

     

    今日・1/9〜は、

    七十二候「水泉動」(しみずあたたかを含む)です。

     

     

    地中で凍っていた泉が動き始める時節という意味です。

     

    天気予報によると、

    これから寒波襲来で、週末にはかなり気温が下がるそうです。

     

    寒さが苦手なわたしとしては、

    この七十二候にちょっぴり励まされたりしますが、

    みなさんはいかがでしょうか?

     

     

    とはいえ、寒いものは寒いですし、

    新年始まったばかりで体調崩したくないですよね。

     

    ますます、日々の体調管理には気をつけたいところです。

     

    ということで、

    今回ふだんを楽しむ〜七十二候の運気UPアイテムは…

     

    ◎白湯

     

    白湯の基本的な効能は、

    新陳代謝機能の向上とデトックス効果と言われていますが、

    体を温めて免疫力を高めるという点でも、非常に高い評価があります。

     

    乾燥予防にもいいですし、

    昔から風邪の引きかけにおいては、白湯が利用されてきました。

     

    人の免疫力は、1℃下がると30%ほどダウンすると言われており、

    疲労などで体温が低下すると風邪の菌に対する抵抗力が弱くなり、

    発症しやすくなるんだそうです。

     

    白湯の健康に対する効能には、大きく3つ。

     

    ・白湯の温度で体の内臓を温め活動を促す機能

    ・新陳代謝機能UP

    ・デトックス効果の向上

     

    この時期、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?

     

     

     

     

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